從社交技能的瓦解到好斗的脾氣和視力的下降，兒童游戲成癮對家庭動態(tài)有著毀滅性的影響。

兒童發(fā)展專家回應(yīng)了衛(wèi)生和預(yù)防部最近在社交媒體上發(fā)布的一條消息，指出了早期游戲成癮的警告信號，以及父母如何尋求支持。

沉迷于游戲和對其他活動失去興趣是明顯的警告信號，因為越來越多的年輕人能夠接觸到技術(shù)。

去年，美國兒科學(xué)會(American Academy of pediatrics, AAP)表示，超過90%的兩歲以上兒童現(xiàn)在玩電子游戲，四分之三的美國家庭擁有游戲機。

盡管有這些數(shù)字，但科技成癮和游戲障礙對兒童的長期影響尚未完全了解。

“不插電倡議”是一家總部位于阿布扎比的教育組織，提供治療屏幕成癮和促進(jìn)8歲以下青少年數(shù)字健康的項目。

該活動的創(chuàng)始人、早期兒童發(fā)展專家阿尼薩·伊斯梅爾(Anisa Ismail)說，最近的例子暴露了游戲?qū)δ贻p人的影響。

伊斯梅爾表示:“令人遺憾的是，這里的問題比世界其他地方要嚴(yán)重得多，因為這里的情況不同?！?/p>

“我們有更多的外籍家庭，所以很多來自這些背景的孩子都有電子設(shè)備作為與其他孩子聯(lián)系的工具。

“自2019冠狀病毒病以來，使用電子設(shè)備的兒童人數(shù)有所增加。

“父母和客戶通常不知道如何引入設(shè)備或設(shè)定界限，所以他們的孩子發(fā)展了一種不健康的關(guān)系。我們制定了應(yīng)對這種情況的方案?！?/p>

游戲的癡迷

7歲的雙胞胎兄弟扎耶德和他們的父親對游戲充滿了熱情，他們對任天堂游戲機上的超級馬里奧兄弟游戲有著強烈的興趣，因此他們得到了Unplugged的幫助。

在大流行期間，屏幕時間增加了，這已被證明是一個難以改掉的習(xí)慣。

在寒假期間，孩子們被賦予玩Roblox——一個由幾十個用戶生成的游戲組成的虛擬世界——之后，他們變成了“游戲僵尸”，對現(xiàn)實世界幾乎沒有興趣。

伊斯梅爾女士說:“他們一大早就起床，一直玩到深夜，不想做任何其他事情?！?/p>

“他們變成了Roblox僵尸，這讓他們的父母感到震驚，他們立即刪除了游戲。就好像一旦游戲進(jìn)入他們的世界，他們就會迅速接管一切?！?/p>

5歲的默罕默德(Mohamed)也是一個迷上游戲的人，他的哥哥給了他一臺iPad，他在周末每天至少要花5個小時玩游戲。

伊斯梅爾女士說:“只要有人想把它拿走，它就會突然發(fā)作，變得非常好斗。”

討價還價是唯一能說服他的辦法。他討厭早上去學(xué)校，他一回到家里就會直接跑到他的游戲機那里。

“沒有什么能阻止他和他的比賽。他的父母壓力很大，擔(dān)心他會變得太過分。”

根據(jù)美國兒科學(xué)會的數(shù)據(jù)，8 -17歲的孩子平均每天花1.5到2個小時玩電子游戲。

雖然游戲是兒童健康發(fā)展的重要組成部分，但將其帶入虛擬世界會對社交技能產(chǎn)生不利影響。

時間限制

Unplugged建議兩歲及以下的兒童每天看屏幕的時間不應(yīng)超過15分鐘，因為他們的大腦還在發(fā)育。

當(dāng)他們?nèi)轿鍤q的時候，每天應(yīng)該鍛煉30到45分鐘，但只能在清晨。

沒有電子設(shè)備的房間和分配游戲時間是幫助孩子戒掉屏幕，希望恢復(fù)家庭聯(lián)系的其他方法。

迪拜加拿大?？漆t(yī)院的兒科專家西米·馬修博士說:“‘成癮’這個詞過去常與藥物濫用聯(lián)系在一起，但現(xiàn)在它包括其他問題行為，如游戲和電子成癮?！?/p>

“科技成癮是一種由人類與機器過度互動引起的行為問題。

“孩子們因沉迷于媒體而面臨的一些問題——尤其是游戲——是心理問題。

“它們會導(dǎo)致心理健康問題，比如抑郁和焦慮，還會降低自信、生活滿意度和情緒穩(wěn)定性?！?/p>

在與游戲和技術(shù)的不健康關(guān)系中，受影響的不僅僅是社交技能。

健康的視力也面臨風(fēng)險，特別是在敏感的童年和快速成長時期。

迪拜Barraquer眼科醫(yī)院的眼科醫(yī)生Julia Sempere Matarredona博士警告說，屏幕會讓孩子上癮，不利于健康的認(rèn)知發(fā)展。

她說:“我們應(yīng)該越來越多地意識到屏幕會影響孩子的視力健康，我們有義務(wù)從兒童時期就積極照顧他們的視力?！?/p>

“對兒童過度接觸數(shù)字屏幕的擔(dān)憂日益增加，特別是在大流行之后。

“藍(lán)光是可見光光譜的一部分。太陽光是藍(lán)光的最大來源，而平板電腦、智能手機、電腦顯示器或LED電視等電子設(shè)備則是人造藍(lán)光的來源。

“目前關(guān)注的是兒童接觸屏幕的長期影響。”

健康指南包括每20分鐘讓眼睛休息一次。

Matarredona博士說，一個簡單的“20-20-20規(guī)則”是，孩子們每在屏幕前待20分鐘，就應(yīng)該休息20秒，并向20英尺(超過6米)遠(yuǎn)的地方看。

她說:“睡前至少一個小時不要看屏幕?！?/p>