我的第一個(gè)孩子出生后，我很難再回去工作。不幸的是，我不得不縮短我的產(chǎn)假。我的懷孕過(guò)程很復雜，我在bedrest度過(guò)了懷孕的最后幾周，這意味著(zhù)我的六周產(chǎn)假在我的第一個(gè)孩子出生后只持續了三個(gè)半星期。這是一場(chǎng)火的洗禮，在他出生后，我試著(zhù)做好準備回去工作，這也是促使我整理出這本關(guān)于產(chǎn)后重返工作的終極指南的原因。以下是你需要知道的讓你重返職場(chǎng)變得更容易的所有事情。

在回去工作之前，盡早安排好托兒工作

對我來(lái)說(shuō)，這是最優(yōu)先考慮和最關(guān)心的事情。在我回去工作之前安排照顧孩子的事情讓我夜不能寐。照顧你的寶貝的人會(huì )把你的世界握在他們的手里。對你和你的家人來(lái)說(shuō)，有一個(gè)合適的伴侶是很重要的。如果可能的話(huà)，在孩子出生之前就開(kāi)始觀(guān)察。從朋友和家人那里獲得推薦。如果可能的話(huà)，看看你是否有家人或朋友愿意照顧你的寶貝幾個(gè)星期，而你們已經(jīng)習慣了彼此分開(kāi)。這讓她們的小免疫系統建立更多，讓媽媽有更多的安心，知道她的小圈子里有一個(gè)值得信任的人在照顧她的孩子。

在尿布袋里裝上必需品

我最喜歡的東西之一就是“On the Go Lotta Poop kit”。該工具包提供了3個(gè)完整的尿布變化都包裝在一個(gè)織物箱。在最初的幾個(gè)星期里，這個(gè)箱子就可以用來(lái)做一個(gè)完美的尿布包，我喜歡在里面放一個(gè)額外的大便包。這樣我就知道有足夠多的換尿布用品可以應付我的工作日。我還會(huì )準備足夠的母乳和一些奶粉(應急用)、奶瓶、奶嘴、換洗衣服和她最喜歡的玩具。在我的尿布包里塞滿(mǎn)了我知道我的寶寶需要的東西，這讓我更容易知道我的寶寶會(huì )得到很好的照顧，而我出去賺錢(qián)養家。

建立一個(gè)泵送程序并找到一個(gè)合適的位置

在我最小的孩子出生之前，我已經(jīng)確定我會(huì )盡可能長(cháng)時(shí)間地母乳喂養?；氐焦ぷ骱茈y,很多新媽媽們放棄護理,因為它鈥檚所以不便泵在工作日。然而，提前計劃將使其更容易完成。根據法律，工作場(chǎng)所必須為媽媽們提供一個(gè)干凈、安全的地方。和人力資源部談?wù)?，或者?wèn)問(wèn)其他媽媽那個(gè)地方在哪里。找出其他媽媽什么時(shí)候會(huì )使用這個(gè)區域，這樣你就可以做出相應的安排。設定一個(gè)時(shí)間表,堅持下去,這不僅有助于確保你的供應仍然完好無(wú)損,但它將使它更容易繼續護理,如果鈥檚你選擇做什么。

儲備尿布

確保你有不同尺寸的尿布。我發(fā)誓，我的每個(gè)孩子在周五晚上都能穿進(jìn)一個(gè)尺寸的尿布。到周六早上，他們似乎已經(jīng)長(cháng)得足夠大了，試圖把他們塞進(jìn)先前尺寸合適的尿布里，就像試圖塞進(jìn)你懷孕前的牛仔褲里一樣。令人難以置信的沮喪，從不漂亮，讓你的屁股在微風(fēng)中搖擺。我最喜歡的尿布品牌是小腳趾。他們的尿布是竹制的，低過(guò)敏性的，可降解的。它們柔軟、耐用，可以處理大量的糞便。我手頭通常有兩包不同尺寸的尿布，這樣就很少有尿布緊急情況了。我知道當我回去工作時(shí)，我不會(huì )接到我丈夫或保姆的電話(huà)，說(shuō)我們的尿布快用完了，沒(méi)人有時(shí)間去拿。

放縱一下自己

如果可以的話(huà)，花點(diǎn)時(shí)間再去為自己工作。當你和你的新寶寶在一起的時(shí)候，你需要好好照顧自己，這樣才能更好地照顧寶寶。對我來(lái)說(shuō)，照顧好自己就意味著(zhù)要做到最好。我知道這聽(tīng)起來(lái)很膚淺，但是當我看起來(lái)很好的時(shí)候，我感覺(jué)很好。我要盡我所能利用好懷孕和產(chǎn)后的荷爾蒙，讓我的皮膚煥發(fā)光彩。我要告訴你一個(gè)小秘密，讓你充分利用這個(gè)荷爾蒙分泌的光芒四射的太陽(yáng)女神。這是一款集古銅色和皮膚保護劑于一身的防曬產(chǎn)品，只有一點(diǎn)點(diǎn)古銅色的光澤。它有助于保持懷孕時(shí)的容光煥發(fā)，讓我一整年都看起來(lái)陽(yáng)光燦爛。當你回去工作的時(shí)候，人們會(huì )想知道你是不是在熱帶待了幾個(gè)星期而不是生個(gè)孩子。

與老板會(huì )面

如果可以的話(huà)，在產(chǎn)假結束前一兩個(gè)星期花點(diǎn)時(shí)間和老板見(jiàn)個(gè)面?？纯丛谀阈莓a(chǎn)假期間是否有什么變化。任何新的政策或問(wèn)題都可以被提及，所以當你回來(lái)的時(shí)候要做好準備。如果可能的話(huà)，這也是一個(gè)討論更靈活的工作安排的好時(shí)機。許多公司允許并鼓勵員工每月有幾天遠程辦公。這是處理工作項目的好方法，但要在舒適的家中進(jìn)行。讓我們面對現實(shí)吧，即使寶寶出生6周后，你的身體和大腦也需要恢復。因此，沒(méi)有任何地方比得上家。

孩子出生后重返工作崗位可能會(huì )很困難。有了孩子，尤其是第一個(gè)孩子，會(huì )讓你的生活重心發(fā)生巨大的變化?？梢赃@么說(shuō)，你可能會(huì )發(fā)現自己在剪斷臍帶時(shí)遇到了極大的困難。如果可能的話(huà)，看看你能否輕松地回到全職工作中。如果沒(méi)有，以下的一些計劃技巧和技巧將幫助你順利地過(guò)渡到工作中去。