沒(méi)有人會(huì )結婚，和配偶生孩子，然后期望離婚，但不幸的是，這是50%的婚姻都會(huì )發(fā)生的事情。正如索尼婭在她的文章中所描述的，它可以是不忠的結果，也可以是其他原因。這對你的家庭來(lái)說(shuō)是一段非常艱難的時(shí)期，對你的孩子來(lái)說(shuō)壓力很大，因為他們可能不知道發(fā)生了什么。

這里有一些方法，你可以讓你的孩子更容易的分離或離婚:

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取決于你和你的配偶之間發(fā)生了什么，你的孩子可能會(huì )注意到它并開(kāi)始關(guān)心正在發(fā)生的事情。在你宣布分手后，他們可能會(huì )擔心他們的生活將如何改變，他們的日常生活將發(fā)生什么變化?；c(diǎn)時(shí)間和你的孩子談?wù)?，告訴他們父母仍然在他們的生活中，仍然無(wú)條件地愛(ài)他們，這很重要。即使你們不再在一起，也不意味著(zhù)他們做錯了什么。

這也可能是你看到行為變化的時(shí)候，這是他們處理變化的正常部分，也是討論感覺(jué)和情緒的好機會(huì )。如果你發(fā)現你的孩子在新聞上有困難，不要羞于向顧問(wèn)或社會(huì )工作者尋求額外的幫助。

討論新的居住安排

另一個(gè)讓你的孩子放心的關(guān)鍵是他們的新生活安排。你最好迅速采取行動(dòng)，制定一個(gè)時(shí)間表，幫助他們放松心情。如果可能的話(huà)，不要讓你的孩子陷入監護權之爭，盡快安排好時(shí)間，確保他們有足夠的時(shí)間和父母在一起。如果你在加利福尼亞，你可以考慮申請一個(gè) 加州的無(wú)爭議離婚這將是快速的，讓每個(gè)人繼續他們的生活。

不要打擊你的配偶

在你的生活中，離婚并不是一段美好的時(shí)光，你可能會(huì )對你的配偶心存怨恨。孩子是易受影響的，所以你最好不要在小耳朵能聽(tīng)到的地方說(shuō)對方的壞話(huà)。他們知道你離婚的細節對任何人都沒(méi)有好處，他們不應該覺(jué)得他們必須在你們之間做出選擇。允許你的孩子與父母雙方都有一個(gè)良好的關(guān)系，不管你對它的感覺(jué)如何。

不要把你的孩子當卒子

你可能對即將成為你的前女友不是很有感覺(jué)，但這并不意味著(zhù)孩子們應該被用作籌碼來(lái)影響離婚協(xié)議。你的離婚不是他們的錯，所以別讓他們插手。同時(shí), 直接溝通而不是讓你的孩子在你們之間傳遞信息。最后，你現在的感覺(jué)可能會(huì )變軟，所以最好試著(zhù)保持清晰的溝通，在你們兩人之間保持開(kāi)放的聯(lián)系。

保障自己的安全

如果你的離婚是由于虐待或忽視，那么可能是父母中的一方減少或沒(méi)有探視。如果是這樣的話(huà)，那么確保你的孩子在創(chuàng )傷后感到安全是你的首要考慮。這種情況可能需要一些外界的幫助來(lái)讓每個(gè)人恢復最佳狀態(tài)，所以一旦你在一個(gè)安全的地方，一定要去咨詢(xún)。

依靠你的朋友

現在你們已經(jīng)分居了，你可能會(huì )發(fā)現自己需要一些成年人來(lái)和你討論一些棘手的事情。這是依靠你的朋友和家人的時(shí)候。在你的生活中，你也需要這個(gè)擴大的朋友圈來(lái)引導和培養你的孩子踏上新的旅程(如果沒(méi)有你的配偶，你可能需要一些幫助來(lái)照顧孩子)。

離婚對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很艱難。你的整個(gè)生活都被顛覆了，每個(gè)家庭成員都受到了直接影響。利用這段時(shí)間，確保你在談?wù)撋钪羞@個(gè)重大變化帶來(lái)的感受。一定要盡早解決監護權的問(wèn)題，這樣每個(gè)人都能知道發(fā)生了什么，并為他們的新生活做準備。

避免說(shuō)話(huà)不好在孩子面前談?wù)撃愕那叭?，因為你想確保他們能與父母雙方保持良好的關(guān)系，如果你需要發(fā)泄，找一些朋友或家人談?wù)?。和你的前任保持開(kāi)放的交流，避免把你的孩子放在中間，利用他們來(lái)傳遞信息。最重要的是，確保他們的安全，如果有虐待或忽視，尋求一些專(zhuān)業(yè)的幫助，以便能夠度過(guò)生命中的這一階段。離婚可能會(huì )很麻煩，但你的孩子不需要知道。